La musicothérapie
Qu'est-ce que la musicothérapie ?
"La musicothérapie est une pratique de soin, de relation d’aide, d’accompagnement, de soutien ou de rééducation, utilisant le son et la musique, sous toutes leurs formes, comme moyen d’expression, de communication, de structuration et d’analyse de la relation." (Définition de la Fédération Française des Musicothérapeutes)
La musicothérapie utilise tous les éléments de la musique, tels que le son, le rythme, l'harmonie, le jeu, le souffle, les vibrations ou encore le mouvement, pour atteindre des objectifs préalablement fixés. Ces objectifs peuvent être très variés mais sont souvent centrés autour de la communicaction, du bien être émotionnel et des compétences relationnelles. Aucune connaissance musicale n'est nécessaire pour participer et profiter de ces séances.
A quoi ressemble une séance ?
Il existe deux principales méthodes en musicothérapie :
- la méthode active : cette technique vise à favoriser l'expression de soi à travers la production sonore/musicale. Cela inclut l'exploration des différents instruments, le chant, l'improvisation libre, le jeu ou même la composition de chansons. Cette méthode active facilite la communication et la création de liens.
- la méthode réceptive : cette technique est basée sur l'écoute de la musique, et s'appuie sur les effets psychoaffectifs et psychophysiologiques de la musique. Les morceaux utilisés peuvent être proposés par le patient ou par la musicothérapeute.
Ces deux méthodes peuvent être utilisées dans des séances individuelles ou de groupe.
Les séances pourront inclure un mélange des méthodes actives et réceptives selon les envies du patient, ses besoins, sa sensibilité et les objectifs fixés. Ces moments passés ensemble, que ce soit à jouer ou à écouter de la musique, peuvent souvent amener à des échanges où le patient pourra, s'il le souhaite, également parler de ses ressentis, ses émotions ou ses expériences.
Qui peut bénéficier de la musicothérapie ?
La musicothérapie peut s'adresser à des personnes de tout âge, du nourrisson jusqu'à la personne agée, de tout arrière plan culturel ou social, peu importe leurs capacités musicales .
La musicothérapie est particulièrement adaptée pour des personnes ayant des difficultés de communication car elle offre un moyen alternatif de s'exprimer et d'entrer en relation avec l'autre.
Des études ont montré qu'elle peut être efficace pour des personnes ayant:
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un trouble du spectre autistique
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des troubles du langage, de la communication, du comportement, d’apprentissage...
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vécu des situations difficiles, que ce soit lié à la santé, la famille ou d'autres circontances
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des difficultés liées au vieillissement (Alzheimer et autres troubles neuro-cognitifs)
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une maladie chronique ou en phase terminale
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des difficultés liées à la santé mentale
Cette liste présente simplement quelques exemples, les indications peuvent être très variées.
Avant toute prise en charge il y aura un entretien et une séance d'évaluation pour déterminer si la musicothérapie est effectivement pertinente pour la personne.
Les bienfaits de la musicothérapie
Communication
La musicothérapie offre un excellent moyen de s'exprimer et de communiquer, en particulier pour ceux qui ont des difficultés à s'exprimer avec des mots. Cela peut également aider à développer l'usage de la voix et du langage.
Bienfaits cognitifs
La musicothérapie peut aider à améliorer l'attention, la concentration, la mémoire...
Créativité
L'improvisation musicale et le jeu offrent une liberté qui peut aider à développer et à exprimer sa créativité. Cela peut ensuite participer à renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.
Compétences sociales
Le fait de jouer ou d'écouter de la musique ensemble permet de créer des liens, d'améliorer l'écoute les uns des autres, et de renforcer les aptitudes sociales.
Motricité
L'utilisation des instruments, le jeu et le mouvement, peuvent participer à developper la coordination, l'agilité et la motricité fine.
Gestion des émotions
La musicothérapie favorise le bien être émotionnel et peut aider à diminuer le stress et l'anxiété en ayant un effet relaxant. Elle peut aussi permettre d'explorer et d'exprimer des émotions difficiles à travers la musique.
Pour aller plus loin
Centre de ressources, de recherche et d’expertise dans le domaine de la musicothérapie.
Une chaine Youtube par Camille Maratuech, qui propose à la fois des vidéos d'informations sur la musicothérapie et des interviews de différents musicothérapeutes.
Documentaire sur la recherche effectuée dans le laboratoire nantais LabMin avec Catherine Raulais-Lemarié et Emmanuelle Carasco
Article par Rabeyron, T., Saumon, O., Dozsa, N., Carasco, E. & Bonnot, O. paru dans La psychiatrie de l'enfant (2019), consultable en ligne.